Übergewicht ist für viele Menschen eine tägliche Herausforderung – und oft mit gesundheitlichen Risiken verbunden. Umso wichtiger ist es, Wege zu finden, die nicht nur kurzfristig wirken, sondern langfristig zu einem gesünderen Lebensstil führen. Mit Gro Health bietet die BIG Betroffenen jetzt ein digitales Therapieprogramm, das genau hier ansetzt.

Gro Health ist mehr als eine klassische Abnehm-App: Das Programm kombiniert wissenschaftlich fundierte Inhalte mit persönlicher Begleitung und digitalen Tools. Ziel ist es, Menschen mit Adipositas dabei zu unter- stützen, ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren und gleichzeitig ihre Gesundheit ganzheitlich zu verbessern.

Das Programm begleitet Sie Schritt für Schritt mit kleinen, realistischen Veränderungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Statt kurzfristiger Diäten steht eine langfristige Verbesserung des Lebensstils im Fokus.
 

1. Ernährung: Verständliche Tipps und alltagstaugliche Strategien helfen, Essgewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern. Bewegung: Individuell angepasste Trainingspläne fördern mehr Aktivität im Alltag.
2. Mentale Gesundheit: Stress, Schlaf und Gewohnheiten spielen eine wichtige Rolle beim Gewicht – auch diese Aspekte werden gezielt berücksichtigt.
3. Verhaltensänderung: Das Programm hilft dabei, neue Routinen aufzubauen und langfristig beizubehalten.

Programme zur Gewichtsreduktion sind eher erfolgreich, wenn sie mehrere Lebensbereiche gleichzeitig einbeziehen. Studien zeigen, dass kombinierte Ansätze aus Ernährung, Bewegung und Verhaltensänderung deutlich nachhaltigere Ergebnisse erzielen als einzelne Maßnahmen allein.

... und manchmal lohnt sich ein zweiter Blick. Bei Adipositas kann es sinnvoll sein, auch das Thema Diabetes im Blick zu behalten. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt berät Sie gern dazu, ob ein strukturiertes Behandlungsprogramm (DMP) zu Diabetes Typ 2 unterstützen kann.